Météo & Vie
5 min
Chaleur et sommeil : comment bien dormir en pleine canicule
La canicule transforme vos nuits en épreuve ? Découvrez la température idéale de la chambre, les astuces pour rafraîchir la pièce le soir, les bons réflexes d'hydratation et le choix des textiles. Des gestes simples pour retrouver un sommeil réparateur, même sans climatisation, en protégeant votre logement dès le matin.
