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Inversion, vent faible, anticyclone : la météo explique pourquoi la pollution stagne près du sol et quand l'air se dilue à nouveau. Repères concrets et gestes simples pour les jours de pic.
Horaires frais, intensite revue a la baisse, hydratation et signaux d'arret : adaptez vos seances de sport amateur quand la chaleur grimpe, sans jouer avec le coup de chaleur.
Vent, chaleur sèche et absence de pluie font monter le pollen dans l'air. Comprenez comment la météo déclenche les pics d'allergie et quels gestes adopter au quotidien pour limiter les symptômes.
L'indice UV va de 1 à 11 et plus. Découvrez comment lire ce chiffre, le temps d'exposition recommandé et la protection adaptée à votre profil de peau pour éviter les coups de soleil.
La canicule épuise votre corps en silence et touche d'abord les plus fragiles. Découvrez qui protéger, comment repérer un coup de chaleur et les gestes d'hydratation qui sauvent au quotidien.
